Adım Adım Detoks Yapma

Adım Adım Detoks Yapma
8 Haziran 2017 tarihinde eklendi

Adım Adım Detoks Yapma

Özellikle yaz dönemlerinde kışın aldığı kiloları vermek için çok çaba sarfedebilirsiniz. Toksinlerden arınmak ve vücudunuzun yağ oranın azaltmak için adım adım detoks programı , hem yeme içgüdüsünü engeller hemde vücutta biriken zararlı toksinleri atar. Nasıl evinizin günlük temizliğini yapıyorsanız detoksu da günlük ya da haftalık uygularsanız daha fit bir görünüme ve daha parlak bir cilde kavuşabiliriz. Ayrıca kan dolaşımını arttırıp enerji seviyemizi yükseltebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebiliriz.

Detoks suları :

Güne enerjik başlamak ve fazla kilolarınızdan da kurtulmak için hem çok basit hem çok etkili hemde çok lezzetli pratik bir yöntem detoks suyu. Günde en az iki litre su içilmesini gerektiğini de unutmamak gerek. Fakat çok fazla su tüketemiyorsanız bu detoks suları iyi bir alternatif. Böbreklere de iyi gelen adım adım detoks programı ile doğal yollardan kendinize ödül vermiş olursunuz. Vücudunuzun da bir çalışma sistemi var ve siz zararlı yiyecekler yiyerek kilo alarak vücudunuza zarar verebilirsiniz. İstediğiniz vücuda kavuşmak istiyor ama bunun için hiçbir şey yapmıyorsanız detoks suları ile toksinlerden arınmaya başlayabilirsiniz. Kendinize zarar değil ödül verin ve vücudunuzun çalışma sistemini değiştirecek zararlı yiyecek ve içeceklerden uzak durmaya özen gösterin. Meyve suları yerine kendi yaptığınız doğal olan detoks sularını tüketebilirsiniz. Hem zararı yok hem zayıflamaya yardımcı .

İçerisindekiler:

  • Ananas
  • Limon
  • Çilek
  • Taze nane
  • Çubuk tarçın
  • Elma
  • Portakal
  • Greyfurt
  • Salatalık
  • Maydanoz

Yapılışı:



Aslında hangi meyveyi ya da sebzeyi seviyorsanız sularınızı onunla tatlandırabiliriz. Damak zevkinize uyan meyve ya da sebzeyi kullanabilirsiniz. Kullanmak istediğiniz sebze ya da meyveleri dilediğiniz büyüklükte kesip önceden hazırladığınız kavanozların içine atıp üzerine suyu dökün. Ağzını kapatıp dolapta 4 ila 8 saat arası bekletin. Adım adım detoks programındaki bu sular hem çok eğlenceli hemde çok sağlıklı. Limonu ise sıcak ile aç karna da tüketmeniz yağların erimesine yardımcı olacaktır. Herhangi bir mide rahatsızlığınız yok ise işe yarayan bi yöntem diyebiliriz. Çubuk tarçın ise kan şekerini düzenler ve tatlı ihtiyacınızı giderir. Düzenli kullanımda kolesterol seviyesini de düşürdüğü görülmüştür. Lif bakımından zengin olduğu gibi yemeklerden önce ve sonra kullanıldığında tokluk hissi verir. Bu yüzden zayıflamak isteyen birçok insanın kulandığı çok faydalı bir üründür. Bir çok faydası olan elma sabahları aç karna tüketildiğinde kanın temizlenmesine ve kolestorlün düşmesine yardımcı olur. Bu yüzden tarçınlı elma çayının kilo vermede çok etkisi vardır. Salatalık ise vücuttaki fazla tuzu atar ve ödemlerinizden kurtulmuş olursunuz. Suyun içine bir tutam maydanoz ,bir dilim limon ve bir dilim salatalık atıp,beklettikten sonra tüketmek cildinize parlaklık verir ve yine aç karna tüketildiğinde zayıflamaya yardımcı olur. Maydanoz da ödemleri atmaya ve bağışıklık sisteminin dengelenmesine yardımcı olur. Portakal içerdiği yüksek miktardaki C vitamini sayesinde soğuk kış günlerinde hastalıklardan korunmaya yardımcı olur ve sabah bir bardak portakal suyu tüketmek besinleri daha hızlı sindirmenize yardımcı oluyor.Çeşitli meyve ve sebzeler ile  hazıladığınız bu detoks sularını gün içinde tüketebilirsiniz.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git