Çatlak Oluşumu Nasıl Önlenir

Pinup Handmade Accessories

Çatlak Oluşumu Nasıl Önlenir

Hepimiz güzel bir cilt hayal ederiz. Sorunlu bir cilt ve vücuttaki çatlaklar zaman zaman moralimizi bozar. Cildin esnekliğini kaybetmesi, sık kilo alıp verme, hamilelik süreci, genetik yatkınlıklar, düzensiz beslenme, kuru bir cilt çatlak oluşumuna yol açar. Kalça, baldır, bel, karın ve göğüs bölgesinde çatlak oluşumlarına daha sık rastlanır. Çatlak tedavisinde kesin ve etkili bir tedavi süreci bulunmasa da çatlak oluşumunu engellemeye ve çatlak izlerini azaltmaya yönelik bazı yöntemler mevcut.



Çatlaklara Karşı Alınacak Önlemler

  • Çatlaklara karşı mücadeleye öncelikle beslenme alışkanlıklarımızı düzeltmekle başlayabiliriz. Unutmayın ki sağlıklı ve düzenli beslenme, sağlıklı bir vücut ve sağlıklı bir cilt demektir.
  • Bol bol yoğurt, süt, sebze ve meyve tüketin. E ve C vitaminleri vücuttaki toksin atımını kolaylaştırarak, çatlak oluşumunu da önler.
  • Lifli yiyecek tüketmek, özellikle hızlı gelişim gösteren ergenlik dönemindeki gençlerde çatlak oluşumunu önler.
  • Günde en az 2 litre su için. Su metabolizmayı hızlandırır, toksit atımını sağlar vücudun ihtiyaç duyduğu nem dengesini de korumaya yardım eder.
  • Hızlı kilo alıp vermekten, şok diyetlerden uzak durun. Hızlı kilo alıp veriminde vücut esnekliğini koruyamaz, elastikliğini kaybeder ve vücutta çatlaklar meydana gelir.
  • Vücudun elastik özelliğini korumasına yardımcı olan krem ve yağları kullanmayı alışkanlık haline getirin. Sardunya yağı ve jojoba yağı tamamen doğal olmakla birlikte vücudunuzun ihtiyacı olan nemi ve esnekliği vücudunuza verecektir. Alternatif olarak bebe yağı da kullanılabilir.
  • Hamilelik sürecinde çatlak oluşumunu önlemek adına kullanacağınız ürünleri doktorunuza danışarak kullanmalısınız.
  • Düzenli spor ve yürüyüş yapmak vücudunuzu toksinlerden arındırarak, sağlıklı bir cilde kavuşmanıza yardım eder.
  • Çatlak oluşumunu önlemek için hücre yenileyici krem ya da yağlardan faydalanabilirsiniz. Üzüm çekirdeği yağı ve buğday yağını kullanabilirsiniz.
  • Banyoda kese ve at kılı fırçalar ile vücudunuz ovun. Kan dolaşımınızı hızlandıran bu işlem, cilde oksijen alımını da kolaylaştırır.
  • Sık sık soğuk duş alın, böylece kan dolaşımınız hızlanır ve metabolizmanız daha hızlı çalışır.
  • Badem yağını düzenli olarak kullanın. Bu yağın pek çok faydasının yanında en önemli özelliği çatlakları gidermektir. İçerdiği E vitamini sayesinde vücudun kolajen ihtiyacını giderir ve elastiklik sağlar.
  • Aloe vera bitkisinin su veya yağı, yara tedavilerinde olduğu gibi çatlak tedavisinde de oldukça önemlidir.
  • Çok sıkı çorap, iç çamaşırı ve kıyafetler giymekten kaçının. Unutmayın cildinizin de nefes almaya ve oksijene ihtiyacı var. Gereken oksijeni alamayan bir cilt yeterli şekilde beslenemez. Cildin nem ihtiyacını karşılamak için beslenmesi gerekir.
  • Her banyoda cilde peeling uygulayın.
  • Banyoda cildinizi kurutan sabunlar yerine cilde nem katan duş jellerini seçmeye özen gösterin.
  • Arınmış cildinize ayda bir kez yağlar ile masaj yapın ya da yaptırın.
  • Sigara ve alkolden mümkün olduğunca uzak durun.
  • Günde en az 7 saat uyumaya özen gösterin. Vücudun kendini onarabilmesi için düzenli uykuya ve dinlenmeye ihtiyacı vardır.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git