Cildin Sağlıklı Olması İçin

cildin-saglikli-olmasi-icin
21 Ekim 2016 tarihinde eklendi

Cildin Sağlıklı Olması İçin

Bir insanın cildinin sağlıklı ve güzel olmasının sonuçları, insanın genel sağlığı ile ilgili en önemli gösterge araçlarından biridir. İnsanın doğasını oluşturan genetik yapısı, cilt yapısı ile ilgili etkilerin büyük bir çoğunluğunu kaplamaktadır. Ancak cildin genel görüntüsü, kişinin yaşam biçimine, duygusal durumuna, beslenme alışkanlarından ve kötü alışkanlıklarından doğru orantılı olacak bir şekilde etkilenmektedir.

Genç görünümlü ve sağlıklı olan bir cildi tüm insanlar istemektedir. Özellikle de kadınlar, bu duruma oldukça fazla önem vermektedirler. Aslına bakıldığında ufak tefek şeylere dikkat edildiğinde, güzel bir cilde sahip olunabilmesi hiçte zor bir durum olmamaktadır. Cildin sağlıklı olması için yapılabilecek ufak tefek işlemler ile isteyen her insan sağlıklı bir cilde sahip olabilmektedir.

Sağlıklı ve Güzel Bir Cilde Sahip Olunabilmesi İçin Yapılabilecekler

Sağlıklı, güzel ve parlak bir görünüme sahip olan bir cilde sahip olunabilmesi için farklı farklı uygulanabilecek tavsiyeler ile herkes istediği cilt görünümüne sahip olabilir. Bu tavsiyelerden en önemlisi sudur. Su, vücudumuzun %70’ini oluşturmaktadır. Vücudumuzdaki tüm organlarımızda olduğu gibi cildimiz içinde suyun önemi anlatılamayacak kadar büyüktür. Bir insanın gün içerisinde tüketmesi gereken su miktarı, en az 6 ile 8 bardak olmalıdır. Böyle bir su tüketiminin sonunda, cilt esnek özelliğini arttıracak ve yenilenme işlemlerini yapacaktır. Suyun vücuttaki yararlarından en önemlisi, toksinlerin ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlamaktır. Toksinleri ve zararlı maddelerin atılmasının sonucunda da, ciltteki lekeler ve karışıklıklar giderilerek, ortadan kaldırılacaktır.



Sağlıklı Bir Cilt İçin Yapılması Gereken Diğer İşlemler

Bir insanın cildin sağlıklı olması için yapabileceği diğer işlemler ise şunlardır; bir cildin nemlendirilmesi çok ama çok önemlidir. Özellikle yüzün yıkama işlemlerinde ılık suyun tercih edilmesi gerekmektedir. Duş aldıktan sonra ise mutlaka çeşitli nemlendiriciler kullanılarak cildin nemli kalması sağlanmalıdır.

Kadınların en çok sevdikleri şeylerden biri, makyaj yapmaktır. Makyaj yaparken kullanılan, fondöten, kapatıcı ve pudra gibi ürünlerin kullanılması ciltteki gözeneklerin kapanarak nefes almasını engelleyecektir. Bu durum kadınlar tarafından çok iyi bilinmesine rağmen, makyaj yapmaya gösterilen özen, makyajı temizlemek için gösterilmemektedir. Cildin sağlıklı ve güzel bir görünümde olması için yapılan makyajlar, mutlaka temizlenmelidir.

Cildin sağlıklı olması ve düzenli bir şekilde yenilenmesi için kişinin uykusu oldukça önemlidir. İnsanın uyuması sırasında, tüm organlarda olduğu gibi ciltte de bir dinlenme ve yenilenme söz konusudur. Dinlenerek yenilenen cilt, aynı zamanda da enerjisini yenileyecektir. Bunun içinde, günde en az 6 ila 7 saatlik bir uyku gerekmektedir. Uyku düzensizliği bulunan kişilerin ciltlerinin renginin soluk ve gözlerinin altında çeşitli morlukların olması bu durumun en net göstergesidir. Uyku sırasında organlar ile birlikte cildinde dinlenip, yenilenebilmesi için yatış pozisyonu da burada önemli bir konudur. Özellikle yüzükoyun bir yatış şekli tercih edilmemelidir.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git