Cilt Bakımı İçin E Vitamini İçeriği Olan Ürünler

Pinup Handmade Accessories

Cilt Bakımı İçin E Vitamini İçeriği Olan Ürünler

Cilt bakımı her bayanın vazgeçilmezi; sağlıklı bir cilde kavuşma arzusu ise her kadının isteyeceği bir mevzudur. Sağlıklı bir cilt için ise E vitaminin önemi büyüktür. Peki, nedir bu E vitamini diye aklınıza bir soru gelebilir. E vitamini yağda çözünebilen bir antioksidan olmakla birlikte, hücre zarı içerisinde oldukça fazla miktarda bulunan bir vitamindir. Yani antioksidan özelliği sayesinden E vitamini, vücuttaki toksinlerin ve zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur; toksinleri uzaklaştırma özelliğinden dolayı da zararlı maddelerin vücudu etkilemesi zorlaşır. Ayrıca yaşlanmayı ve ciltteki kırışıklıkları önleyici özelliği bulunmaktadır. Cilt sağlısı için E vitaminin bir başka faydası da, güneşten gelen ultraviyole ışınlarına maruz kalan cilde daha kısa sürede kendini toparlama olanağı vermesidir. Ayrıca E vitamini çeşitli sebepler ile oluşan yara izlerini, biraz da olsa azaltabilir. E vitamini kahverengi lekelerin de korkulu rüyasıdır; çünkü hem bu lekelerin renk tonunu açmakta hem de vücut işlevlerinin düzgün çalışmasına katkı sağlayarak bu tür lekelerin yayılmasını büyük ölçüde yavaşlatmaktadır.  Bu gibi cilt için yararlarının yanı sıra kalp, göz vb. sağlığı için de faydalı bir vitamindir.  Siz de sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak istiyor iseniz, yeterli düzeyde E vitamini almalısınız. Aşağıda cilt bakımı için E vitamini İçeriği olan ürünler konusunu sizin için derledik. Bu bilgiler ışığında cilt sağlığınızı kontrol edebilirsiniz.



Cilt Bakımı İçin E Vitamini İçeriği Olan Ürünler Nelerdir?

  • Ayçiçeği yağı
  • Mısır yağı
  • Soya yağı
  • Buğday tohumu yağı
  • Keten Tohumu Yağı
  • Kanola Yağı
  • Aspir Yağı
  • Fındık
  • Badem
  • Ispanak
  • Brokoli
  • Domates
  • Yeşil zeytin
  • Kekik
  • Kuşkonmaz
  • Kuru Kayısı
  • Mango
  • Kivi
  • Fıstık ezmesi vb.

Yukarıda görüldüğü üzere cilt bakımı için E vitamini içeriği olan ürünler oldukça fazladır. Bu ürünler yolu ile vücuda E vitamini alınabilir. Günlük ortalama olarak alınması gereken E vitamini miktarı 15 mg düzeyindedir. Fakat vücuda alınan yağlar işlenemez ise, bu durumda E vitamini eksikliği ortaya çıkar. Bu sebeple bu duruma çok dikkat edilmelidir. Bazı bayanlar E vitaminini direkt besinlerden almak yerine, takviye yolunu da tercih etmektedir. Ancak takviye yolu ile E vitamini alımında dikkatli olunmalıdır.

E vitamini Fazla Kullanılırsa Ne Olur?

E vitaminini besinlerden almada bir sıkıntı veya zarar ile karşılaşılmamıştır; fakat E vitamini takviyesi fazla kullanıldığında bu durum bazı yan etkilere yol açabilir. Bu yan etkiler; kanın pıhtılaşmasının gecikmesi, kanama riski, özellikle adet dönemi kanamalarının fazla ve uzun süreli olması vb. gibi sonuçlardır.

Sonuç olarak, E vitamini dikkatli alındığında ve doğru kullanıldığında cilt için faydalı duruma geçebilecektir.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git