Erken Yaşlanmanın Etkilerinden Korunma

Erken Yaşlanmanın Etkilerinden Korunm
17 Mayıs 2017 tarihinde eklendi

Erken Yaşlanmanın Etkilerinden Korunma

Yaşlanma, insan vücudunda var olan hücrelerin zayıflayıp aksaması ile oluşan olağan bir durumdur.

İnsan yaşantısında süregelen bu oluşuma karşı koymak mümkün olmasada, erken yaşlanmanın etkilerinden korunmak bizlerin elinde. Bunu göze alarak erken yaşlanmayı sadece genetik faktöre bağlamamalı, dış etkilerin nedenlerini de göz önüne almalıyız.

Cildimizi diğer organlardan farklı tutmalı, dışarıdan gelen etkenlerin ortasında kaldığını unutmamalıyız. Yapılan araştırmalar yaşlanmaya cilt problemlerinin %80 – %90’ının çevresel faktörlere bağlı olduğunu gösteriyor. Çevresel yaşlanmadan korunmak adına, problemin kaynağı saptanmalı ve ona göre önlem alınmalıdır. 30. Yaşından sonra çevresel ve genetik faktörler etki ederek kas kütleleri kaybedilmeye başlar. Önlem olarak nedenleri bilinmeli ve daha genç bir cilt için yola koyulmalıdır.

Erken Yaşlanmanın Nedenleri

Erken yaşlanmanın nedenlerini bilmek, alınacak önlemlerin temel taşını oluşturuyor. Sonuca varabilmek için tek tek ele alıp, uygulamaya geçmek gerekiyor. Biz kadınların kabusu “yaşlanmak”alınacak önlemler ve sağlıklı yaşamla korkulacak bir durum olmaktan çıkıyor.

İşte cildinizin zamanından önce yaşlanmasının nedenleri:



  • Güneş : Yer yer bize keyif veren bu sıcaklık, barındırdığı UV ışınları ile kabusumuz oluveriyor. Ciltte lekelere ve tahribata yol acan güneş, yaydığı zararlı ışınlarla zaten karmaşık yapıya salip olan cildimizi tehlikeye maruz bırakıyor. Bu durumdan korunmak adına, koruyucu kremler ile cildi nemlendirmeli ve güneş altında kalma süresini ayarlamalıyız.
  • Sigara : Sigaranın zararlarını tartışmaya gerek yoktur iç organlara ağır hasar veren ve insan sağlığını olumsuz etkileyen sigaranın, cilde olan tahribatını az çok kestirebilirsiniz.
  • Stres : Biz kadınların stresi hayatından çıkarması kabul edelim ki mümkün değil. Yaşantımızı olumsuz etkileyen stresi bir tık geriye iterek erken yaşlanmanın etkilerinden korunmak
  • Nemsizlik : Cildi nemsiz bırakmak, toprağı susuz bırakmakla eş değerdir. Nemsiz kalan cilt kurumaya ve kırışmaya maruz kalıyor.
  • Mimikler : Yüzün her hareketinde cilt zamanla oturuyor ve sürekli hale gelen şekli almaya başlıyor. Her ne kadar cilt kendini yenilese de zamanla telafisi olmuyor.
  • Alkol : Sigarayla eş değer olan alkol, zamanla iç organları tahrip ettiği gibi cilde de yansıyor.
  • Genler
  • Dengesiz beslenme
  • Hastalıklar…

 

Cildi Korumak İçin Neler Yapılabilir?

Öncesinde de söylediğimiz gibi sonuca ulaşmak adına olan durumun nedenlerini bilmek önemlidir. Cildimiz sosyal yaşantımızı büyük ölçüde etkilediği gibi, sağlığımızın en önemli kanıtıdır. Sağlıklı ve genç görünen bir cilt herkesin isteğidir. Dikkat edilecek hususları bilip faaliyete geçirmek genç ve sağlıklı bir cilt için zor değil. Şimdi cildi korumak için neler yapılabilir sıralayalım.

  • Su için.
  • Cildinizi nemlendirin.
  • Makyajınızı temizlemeyi ihmal etmeyin.
  • Siyah nokta ve sivilceleri sıkmayın.
  • Cilt yapısına uygun temizleyiciler ile günlük cilt temizliğinizi yapın.
  • Beslenmenize dikkat ederek, sağlıklı gıdalar tüketin.

Yazıda ele alınan neden ve yapılması gerekenlere bakılarak erken yaşlanmanın etkilerinden korunmak sizin elinizde.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git