Saçların Dökülmemesi İçin

Pinup Handmade Accessories

Saçların Dökülmemesi İçin

Saç dökülmesi günümüzde gitgide artan bir sorun haline gelmiştir. Ancak saçların dökülmemesi için yapabileceklerimiz birkaç maddeyle sınırlı değildir. Bir sorunu çözebilmek için öncelikle o soruna neden olan sebebi iyi bilmek gerekir. Yani saçların dökülmemesi için, saç dökülmesine sebep olan durum araştırılmalı ve doğru yöntemler uygulanarak ortadan kaldırılmalıdır.

Saç dökülmesi, saçlardaki küçük bir incelmeyle başlayarak tüm saçların dökülmesiyle sonuçlanabilen, özellikle mevsim geçişlerinde en sık rastlanan sağlık problemlerinden biridir.

Başlıca Saç Dökülme Sebepleri

Saç dökülmelerinin bireye bağlı olarak bir veya birden fazla sebebi olabilmektedir. Bu sebepler:

  • Hormonal,
  • Metabolik,
  • Besinsel etkiler olarak gruplandırılabilir.

Bu durumları biraz daha açıklayacak olursak başlıca saç dökülmesi sebepleri şunlardır:

  • Düzensiz beslenme en güncel saç dökülmesi nedenlerinden biridir. Dengesiz ve düzensiz beslenme sonucu oluşan protein, çinko, B12, folik asit ve bakır vitaminlerinin eksikliği saç dökülmesini doğrudan etkilemektedir.
  • Alkol ve sigara kullanımı da saç sağlığını olumsuz etkilemekte, saçların ölmesine ve dökülmesine sebep olabilmektedir.
  • Stres, ameliyat ve doğumdan sonra vücuttaki ani madde değişimlerinden dolayı saç dökülmeleri yaşanabilmektedir.
  • 39° üstündeki ateşli hastalıklardan sonra saç dökülmeleri yaşanabilmektedir.
  • Şeker hastalığı ve karaciğer yetmezliği gibi hastalıklarda saç dökülmeleri görülmesi olasıdır.
  • Birey aşırı kilo verme ve şok diyetlere maruz kaldığında dolaylı yoldan dengesiz beslenmeye bağlı olarak saç dökülmeleri yaşanabilmektedir.
  • Bazı ilaç ve kimyasal maddelerin kullanımında saç dökülmeleri görülebilmektedir.


Bu sebepler arasından birini yaşıyorsanız ve saç dökülmeleriniz varsa öncelikle durumun kesin olarak tespit edilmesi gerekmektedir. Saçların dökülmemesi için tespit edilen bu durum ortadan kaldırılmalıdır. Durumun tespitinde en güvenilir yöntem bir dermatologdan yardım almaktır.

Normal bir bireyde saçlar 1 ayda ortalama 1 santim uzamaktadır. Yaş ilerledikçe saç miktarında azalma görülmesi normaldir. Sağlıklı saçlara sahip bir bireyde günlük 50-100 tel saç dökülmesi normaldir, bu durum saçı seyreltmez ve dökülen saçların yerine yenisi çıkar. Günlük dökülmeler 100 telden fazla olduğunda saçta kısa zamanda oluşacak seyrelmeden bu durum fark edilebilir.

Saçların Dökülmemesi İçin

  • Saç ve saç derisine zarar veren kimyasal oranı yüksek ürünlerin kullanımından kaçınılmalıdır.
  • Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir.
  • B grubu vitaminler alınmalıdır.
  • Demir ve Çinko eksikliği yaşanıyorsa ek vitaminler alınarak giderilmelidir.
  • Karbonhidrat ağırlıklı beslenmemeye özel gösterilmelidir.
  • Stresten olabildiğince uzak durulmalıdır.
  • Sigara ve alkol alışkanlık haline getirilmemelidir.
  • Saç her gün yıkanmamalıdır. Saçı sık yıkamak saç derisinin yağ dengesini bozar. Doğru olan uygulama saçı 2-3 günde bir ph değeri 5,5 olan bir şampuan ile yıkamaktır.
  • Yüksek miktarda A vitamini alınmamalıdır.
  • Saç derisi kanlanmasını sağlayan damarların akış yönünde saçlı deriye masaj yapılması saç dökülmesini önler.

Saçların dökülmemesi için uygulamamız gereken bu maddeler beden sağlığımızı da olumlu yönde etkilemektedir.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git