Topuk Dikeni Tedavisi İçin Yöntemler

Pinup Handmade Accessories

Topuk Dikeni Tedavisi İçin Yöntemler

Genel olarak kadınlarda görülen topuk dikeni rahatsızlığı, belli bir yaşa ulaştığınız ve ergenlik dönemini atlattığınız dönemlerde sıklıkla görülen, ağrılı bir hastalık türüdür. Kemik kayması ve topuğa saplanması ile birlikte topun dışından var olan baskının artmasıyla birlikte bu ağrının şiddetlenmesi ve rahatsızlığı üst seviyelere taşıma durumu söz konusu oluyor.

Tedavisi için genel olarak uzman bir hekime başvurmak daha doğru sonuçlar almanızı sağlayacaktır. Fakat yine de bu tip tedavileri bitkisel yöntemler ile yapmak isteyenlerin de sıklığı çok fazla. İlk olarak bu ağrının neden meydana geldiğine bakalım;

  • Çok fazla ayakta durma veya uzun süreli yolculuk yapma gibi durumlardan,
  • Genel olarak atlet gibi sporlar ile uğraşan kişilerde,
  • Regl döneminde kısmen söz konusu olmasıyla,
  • Masa başı çalışan kişilerde,
  • Kilosu normal seviyenin üstünde olanlarda,
  • Çok yüksek ayak kavisi olanlarda ve ayakları düztaban olanlarda,
  • Ayak bileği burkulması durumunu çok sık yaşayanlarda


Görülen bir durumdur. Tedavisi için bitkisel yöntemlerin yanı sıra sunacağımız diğer yöntemler ile de bu hastalığın önüne geçebilirsiniz. Şunu unutmayın, ağrıyor diye üstüne basmadığınız durumlarda daha sancılı olarak bu durumlar ile başa çıkmak durumunda kalabilirsiniz. Bu sebepten dolayı mutlak suretle ağrının üstüne gitmek ve üzerine basmak etkili bir ağrı geçirme yöntemidir. Çünkü böylelikle kemik tekrar yukarıya çıkar ve ete baskı kurmaz. Bu da hastalığın önüne geçmenizi bir nebze de olsa sağlamaktadır.

Tedavisi İçin Bazı Yöntemler;

  1. Bolca istirahat edin. Çünkü dinlenmek ve ayağı çok kullanmamak bu hastalığın önüne geçmenizi sağlar!
  2. Ağırlık koyarak çalışın. Ayağınıza bir ağırlık bağlamak ciddi sonuçlar almanızı tetikleyecektir.
  3. Ağrılı olan bölgeye günde en az 2 defa, 20’şer dakika olmak koşulu ile buz tedavisi uygulayın.
  4. Doktora görünün! İlaçlar ile bu hastalığı yenmek çok daha kolaydır!
  5. Topuk egzersizleri yapın. Bu tip durumlar da tekrar topuk dikeni batması gibi sorunsallar ile karşılaşmayacaksınız!

Tekrarlamaması adına sunulan tüm bu formülleri denemekte fayda vardır. Doğru bir şekilde uygulamanız durumunda hiçbir sorun söz konusu olmayacağı gibi, var olan ağrıların da önüne geçmek ve sorunsuzca tekrardan sağlığınıza kavuşmak söz konusu olabilir. Sizler için hazırladığımız topuk dikeni tedavisi için bitkisel yöntemler, her daim sizlerin olumlu sonuçlar almasını da sağlamasıyla bilinmektedir.

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git