Yüze Gerginlik Nasıl Kazandırılır?

Pinup Handmade Accessories

Yüze Gerginlik Nasıl Kazandırılır?

Yüze gerginlik kazandırmak için illa ki, estetik uygulamak zorunda, değilsiniz. Herkesin bütçesi de, estetik yaptırmaya uygun değildir. Ünlülerin dahi günümüz de, uyguladığı yüz yogası sayesin de, yüzünüze gerginlik ve gençlik kazandırabilirsiniz.

Yüze gerginlik nasıl kazandırılır? Yüzünüzün daha güzel görünmesi için elmacık kemiklerinizin daha belirgin olması lazımdır. Ünlülerin dikkat ederseniz belirgin elmacık kemikleri ilk göze çarpan noktadır. Elmacık kemiklerinizi belirginleştirmek, yüz hatlarınızı geçici bir süreliğine ortaya çıkarmak için makyaj yaparken konturlama da, uygulayabilirsiniz.

Yüz Yogası

Yüze gerginlik nasıl kazandırılır? Estetik haricin de, hatlarınızı ortay çıkarmak ve yüzünüze gerginlik kazandırmanın diğer yolu yüz yogasıdır. Yüz yogası, daha genç görünüm için oldukça basit ve etkili bir yöntemdir. Yoga vücuda nasıl gerginlik kazandırıyorsa, yüz yogası da, yüzünüze gerginlik kazandırır. Beden kaslarımızın çalıştırılmaya nasıl ihtiyacı varsa yüz kaslarımızın da, aynı şekilde çalıştırılmaya ihtiyacı vardır. Yüz yogası uygulanması basit ve % 100 etkili bir yöntemdir.

Yüz Yogası Egzersizleri

Ağız kaslarınızı çalıştırmak için;

  • Önce ağzınızı sıkıca kapatın. Dudaklarınızı birbirine bastırarak, üst dudağın altından üfleyin. 10’ a kadar sayın.
  • Aldığınız havayı sol yanağınıza geçirerek 10’ a kadar sayın.
  • Havayı sağ yanağınıza geçirerek 10’ a kadar sayın.
  • Bir yanağınızdan, diğer yanağınıza hava geçirme işlemini 10 kez uygulayın.

 

Yüz kaslarınızı şekillendirmek için,



  • Ağzınızla derince bir havayı soluyun.
  • Soluduğunuz havayı, ağzınızda su varmış ve siz o suyu bir yanağınızdan, diğer yanağınıza geçirin. 10-15 saniye tekrarlayın.

Çene hatlarınızı sıklaştırmak ve yanaklarınızı ince göstermek için;

  • Yüzünüzü yukarıya doğru kaldırın ve iyice gererek tavana bakın.
  • Bu pozisyonda 15 saniye kadar havayı üfleyin.

Gıdı oluşumunu engellemek için;

  • Alt dudağınızı uzatabildiğiniz kadar üst dudağınızın üstüne gelecek şekil de, hatta burnunuza doğru uzatmaya çalışın.
  • Bu pozisyonda, 15 saniye kadar bekleyin.
  • Çabuk ve etkili bir çözüm sağlamak için bu hareketi günde en az 10 kez tekrarlayın.

 

Yanaklarınızı inceltmek için;

  • Yanaklarınızı iyice içeriye çekin ve iyice gerildiğiniz hissedin
  • 15 saniye kadar bu pozisyonda bekleyin
  • Bu hareketi 10 defa tekrarlayın.

Yüzünüzü sıklaştırmak için;

  • Yüze gerginlik nasıl kazandırılır? Orta ve işaret parmağınızı yanaklarınızın üzerine yerleştirin.
  • Elmacık kemiklerinizin üzerinde ki, deriyi gözlerinize doğru çekin. Ağzınızı açarsanız daha oval bir yüze sahip olabilirsiniz.
  • 10-15 saniye kadar bu pozisyonda, bekledikten sonra parmaklarınızı elmacık kemiklerinizden çekin. Dinlenip tekrar yapın.

Göz kırışıklıkları için;

  • Gözlerinizi açabildiğiniz kadar açın. Kaşlarınızı da, yukarıya kaldırın.
  • 10 saniye kadar bu şekilde bekleyin.
  • Bir noktaya odaklanarak bunu 5 defa uygulayın.
  • İşaret parmaklarınızı gözlerinizin kenarına, başparmaklarınızı da, ağzınızın her iki kenarına yerleştirin.
  • Parmaklarınızla yüzünüz de, gerilme hissedecek şekilde yukarı doğru çekin. Dinlendikten sonra bu hareketi tekrarlayın.

 

 

Etiketler:





Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git